Posts

5. Spontánnosť môže byť zaujímavou cestou

Spontánnosť je zaujímavá cesta. Premýšľali ste niekedy nad svojimi nápadmi a hneď ste ich urobili? Samozrejme aj toto by malo mať svoje hranice a rozoznať zaujímavé nápady od tých horší. Byť spontánnym pomáha, ale nebýva tomu jednoduché. Sám sa učím tejto vlastnosti, ktorá má posúva stále ku zaujímavým zážitkom a práve o tomto je, aby v našich životoch boli aj nejaké tie zážitky. Navyše niektoré nápady môžu byť aj zábavné, či terapeutické, pokiaľ nerobíme ich veľmi často. Raz za čas prečo si neokoreniť život niečím zaujímavým a neočakávaným. Skúste a uvidíte, že čo vám naše nápady prinesú. Môže nám pomôcť obohatiť naše životy. Nie je to síce vždy jednoduché, lebo potrebujeme rôzne nápady na ich realizáciu. Navyše môže byť to niekedy celkom zábavné. Dostať nápad a len tak pre radosť si ho urobiť. Okrem spontánnosti prichádza aj často pocit uspokojenia po danej činnosti. Ako však na to? Niekto môže tvrdiť, že spontánne rozhodnutia sa nedajú naplánovať, ale môže byť to aj sčasti omyl. Na
Post a Comment
Read more

4. Z prvej hospitalizácie

 Je tomu už pomaly 8 rokov, čo som bol prvýkrát v nemocnici. Nebolo to síce jednoduché, ale myslím si, že svoju hospitalizáciu som zvládol dobre. Len keby som mal viac informácií, že čo sa so mnou to deje. Informácie neprichádzali. Terminológiu som neovládal a neviem, prečo mám tie vecí, aké som mal. Napriek tomu som sa snažil vždy, aby bolo to lepšie. Hoci ja som nemal to jednoduché. Ťažká psychóza nie je nikdy jednoduchá. Začnime od začiatku. Asi 3 týždne som strávil medzi najťažšími stavmi. Tam sa nerobilo nič zaujímavé. Len sa ležalo a oddychovalo. Potom ma presťahovali na uzavreté oddelenie, kde som nemohol na začiatku stále chodiť vonku na prechádzky, či mimo oddelenia. Až po istom čase mi umožnili pracovné terapie a mohol som skúšať rôzne vecí, ale akosi nebol už som veľmi šikovný. Išlo o rôzne dielne – keramická dielňa, technická dielňa, tkáčska dielňa, či ručné práce. Bola aj záhrada, ale v tejto som nikdy nebol počas prvej hospitalizácie. Dielne ma bavili, hoci robil som tam
Post a Comment
Read more

3. Môj bežný deň s diagnózou schizofrénia

  Schizofrénia je náročné ochorenie, ktoré prináša so sebou zvýšené nároky na seba samého. Pri tomto ochorení by urobil človek len veľmi málo vecí počas dňa, pokiaľ by neriešil vecí aj silou. To je pochopiteľne zle, ale je to súčasť tzv. negatívnych príznakov ochorenia, ktoré boli rozpísané v prvom blogovom článku. Ide predovšetkým o stratenú schopnosť plánovať úlohy, či začínať alebo vytrvať pri určitých činnostiach. Aj z tohto dôvodu si píšem zoznam úloh, ktoré mám počas dňa urobiť a mám ich stále na pamäti. Tiež je dôležité vybudovať si nejaké tie návyky ku činnostiam, ktoré nazývame rutina. Niečo si môžete prečítať v mojom druhom článku, že čo robím počas dňa a prečo dané činností robím. Takýto zoznam úloh prináša hneď viacero benefitov. Vplýva výrazne na psychickú pohodu, pokiaľ sa vykonávajú nejaké aktivity. Kladne hodnotím aj to, že pozitívne príznaky som nemal už veľmi dávno, čo je veľmi skvelé. Kľúčom je byť aktívny a keď máte problémy v rôznych oblastiach svojho života, tak
Post a Comment
Read more

2. Denný režim pri schizofrénii

  Pri schizofrénii je dôležité dodržiavať liečebný plán, ktorý môže byť náročné plniť. Dnes môže byť ponuka cieľov veľmi bohatá a stačí si len vybrať nejaký ten svoj ciele. Ciele môžu byť rôzne: - nájsť si prácu - nájsť si partnera - vzdelávať sa o svojom ochorení - študovať - len tak žiť v prítomnom okamihu a užívať si kľudné obdobia 1. Práca Dnes nie je nájsť si prácu problém. Stačí osloviť len rôzne organizácie, ktoré by dokázali identifikovať silné a slabé stránky jednotlivca a pomohli nájsť vhodnú prácu. Vhodnú prácu môže nájsť každý, kto chce. Dokonca ten, kto pracuje, tak vo všeobecnosti má vyššiu šancu dosiahnuť remisiu ochorenia a je na tom lepšie, ako niekto kto nič počas dňa nerobí. 2. Fyzické cvičenie Užitočné je tiež aj veľa cvičiť. Samozrejme robiť všetko s mierou, ale dobre je nájsť si čas aj na túto činnosť, keďže cvičenie má výrazný vplyv na psychickú pohodu. Tiež môže ovplyvňovať veľmi veľa rôznych príznakov. 3. Hudba – poč
Post a Comment
Read more

1. Fakty o ochorení schizofrénia – príznaky

  Schizofrénia má širokú škálu príznakov a zvláštností. Každý pacient čelí rôznym problémom, či výzvam, ktoré sú spojené s touto diagnózou. Pri schizofrénii poznajú laici predovšetkým pozitívne príznaky , ktoré ovplyvňujú konanie jednotlivca. Pri poruchách myslenia, halucinácii, či bludov môže robiť pacient rôzne bizarností. Bludné presvedčenia bývajú veľmi nebezpečné, keďže ide o bludy perzekučné (prenasledovania), paranoidné, či schopností čítať myšlienky. Škála bludov môže byť veľmi bohatá a je tam istá dávka fantázie… Za pozitívne príznaky môže nesprávna hladina dopamínu. Okrem pozitívnych príznakov existujú aj príznaky negatívne , s ktorými sa bojuje len veľmi ťažko, keďže lieky znižujú spomínaný dopamín a vyžadujú veľkú prax naučiť sa ich zvládať. Mne osobne trvalo takmer 10 rokov, kým som sa naučil ich ako tak zvládať. Ide predovšetkým o poruchy na báze emócii, motivácii, plánovania úloh, či začínať alebo vytrvať pri danej činností. Pozitívne je to, že správne liečený pacient s
Post a Comment
Read more